如何推广和拉新APP是一个需要认真思考和实践的过程。首先，可以通过社交媒体平台展开广告投放。随着社交媒体的普及和用户数量的增加，通过在Facebook、Instagram、Twitter等平台投放广告，可以有效地让更多潜在用户了解到你的APP并下载使用。另外，可以利用这些平台的精准定位功能，将广告展示给目标人群，提高广告的触达率和转化率。
其次，可以借助线下活动来推广APP。比如，在大学校园、商场、展会等地举办宣传活动，向人们介绍你的APP的功能和特点，提供一些优惠活动吸引他们下载和试用。此外，可以与一些知名品牌或机构合作举办线下活动，在活动中进行合作推广，扩大APP的知名度和用户群体。
另外，通过搜索引擎优化（SEO）也是可以提高APP知名度和下载量的一种方式。通过优化关键词，提高APP在搜索引擎结果中的排名，增加用户搜索到你的APP的概率。此外，可以通过发布优质的内容，吸引用户点击和下载你的APP，提高APP在搜索引擎的曝光率。
此外，可以考虑在一些知名的应用商店推广你的APP。比如在App Store、Google Play等平台，通过付费推广或与平台合作推荐等方式，让更多用户看到你的APP，增加下载量和用户群体。在应用商店上，用户更容易找到优质的APP，提高了APP的信任度和下载率。
最后，可以考虑开展一些营销活动和促销策略来拉新。比如推出新用户注册有礼活动、邀请好友送优惠券等活动，吸引用户注册和邀请他人下载使用APP。此外，可以定期推出一些促销活动，提高用户的使用黏性和留存率，促进用户在APP上的消费和使用。