对于您想找代运营公司帮助小红书推广的需求，建议您先对自己的产品定位、目标受众、竞品情况等进行分析，以便更好地选择合适的代运营公司。 针对产品定位，如果您的烘焙产品主要面向年轻女性用户，可以考虑选择专注于女性消费市场的代运营公司；如果您的产品主打健康食品、有机食品等特色，可以选择擅长代运营此类产品的公司。
对于目标受众，如果您的产品面向的是一些有特定爱好的用户，比如喜欢手工DIY、追求自然、环保的用户，也可以选择擅长代运营此类目标用户的公司来合作。
此外，你还需要注意代运营公司的服务范围，比如是否提供完整的策划建议、内容创意、社交媒体运营等服务。不同公司服务范围的不同，需要根据自己的需求进行选择。同时，建议您可以对不同代运营公司的实际运营效果、客户评价等进行对比，以便更好地找到适合自己的合作伙伴。 最后，值得注意的是，代运营公司只是您的服务合作方，成功的推广还需要您自身的品牌形象、营销策略等的支持。因此，在选择代运营公司的同时，也需要对自身的营销策略和品牌形象进行梳理和完善，以便更好地与代运营公司配合，实现更好的推广效果。