网站SEO推广优化的步骤分为网站内容优化、站外优化和SEO数据分析三个阶段。
在网站内容优化阶段，首先需要进行关键词研究，确定目标关键词。接着对网站进行内部链接优化，提高页面之间的链接权重。然后进行网站标题和描述的优化，吸引用户点击和提高页面在搜索引擎中的展示效果。最后优化网站内容，提高页面质量和用户体验。
在站外优化阶段，首先需要进行外链获取，通过优质的外链提高网站的权重和排名。然后进行社交媒体推广，吸引更多的用户流量。接着进行网站目录提交和分类信息发布，提高网站曝光度和权重。最后进行网站PR值提升，增强网站的信誉度和权重。
在SEO数据分析阶段，首先需要搭建数据收集系统，以便收集数据进行分析。然后进行关键词排名和流量分析，了解网站目标关键词的排名和流量情况。接着进行竞争对手分析，了解竞争对手的优势和劣势，为网站优化提供参考。最后进行数据监控和优化调整，根据数据分析结果对网站进行优化调整，持续提升网站的SEO效果。