SEO自然排名是指通过优化网站内容和结构，提高网站在搜索引擎中的排名的技术和方法。而竞价排名则是通过投放广告费用，购买在搜索引擎结果页面上的广告位，以获取流量和曝光。可以说，SEO自然排名是通过优化网站本身，在搜索引擎中获取流量和曝光，而竞价排名是通过付费获得广告位。这两种排名方式在获取流量和曝光方面有着明显的区别。
SEO自然排名更注重网站内容的优化和质量，包括关键词优化、网站结构优化、内容质量、外部链接等方面的工作。通过这些努力，网站可以在搜索引擎中获得较高的排名，并且可以持续获得免费流量。而竞价排名则需要企业不断投入广告费用，只有在付费的情况下才能获得曝光和点击。因此，SEO自然排名相对更为长期稳定，而竞价排名受到资金投入的限制。
此外，SEO自然排名的效果是有一定滞后性的，需要经过一段时间的努力和持续优化才能看到效果。而竞价排名可以在短时间内获得流量和曝光，但一旦停止投放广告，流量和曝光也会相应减少。因此，企业需要根据自身的需求和预算来选择适合的排名方式。
SEO自然排名和竞价排名在获取流量和曝光方面各有优势，企业需要根据自身情况和需求来选择合适的方式。SEO自然排名有利于长期稳定地获得免费流量，注重网站质量和优化；而竞价排名则可以在短时间内快速获得流量和曝光，但需要投入广告费用。综合考虑两者的特点和优势，企业可以根据实际情况灵活选择适合自己的排名方式。