搜索引擎优化SEO主要包括网站内部优化和外部优化两个方面。网站内部优化主要包括网站结构优化、内容优化、关键词优化、代码优化等。网站结构优化包括调整网站结构、优化URL、提升网站速度等，以提升用户体验和搜索引擎抓取效率；内容优化包括优化页面内容质量、提升原创性、增加关键词密度等，以提升排名和吸引用户点击；关键词优化包括选择合适关键词、合理分布关键词、优化标题和描述等，以提升页面相关性和搜索排名；代码优化包括调整HTML结构、提升页面响应速度、优化图片等，以提升页面质量和用户体验。
而网站外部优化主要包括建立合适的外部链接、提升网站权重和影响力、增加社交分享等。建立合适的外部链接包括获取高质量的外部链接、增加友情链接、参与行业社区、分享优质内容等，以提升页面权重和排名；提升网站权重和影响力包括增加访问量、提升页面互动性、提高用户留存率等，以提升页面在搜索引擎中的权威性；增加社交分享包括推广网站内容、增加社交分享按钮、引导用户互动等，以提升页面流量和曝光度。
此外，搜索引擎优化还包括移动端优化、本地化优化、多语言优化等。移动端优化包括提升网站在移动设备上的显示效果、优化移动端加载速度、增加响应式设计等，以适应移动搜索趋势；本地化优化包括添加本地化关键词、增加地图信息、优化Google我的企业等，以提升本地搜索排名；多语言优化包括提供多语言版本、优化页面翻译、选择合适的地域关键词等，以吸引全球用户和提升国际化影响力。
综上所述，搜索引擎优化SEO的内容非常丰富，既包括网站内部优化和外部优化，又包括移动端优化、本地化优化、多语言优化等多个方面。只有综合考虑和优化这些内容，才能使网站在搜索引擎中获得更好的排名和曝光效果，吸引更多的目标用户，提升品牌影响力和营销效果。