拍摄小红书视频首先需要关注光线的问题，良好的自然光是拍摄视频的前提条件，因此可以选择在光线明亮的室外拍摄，或者通过室内灯光补光来增强视频的画面效果。另外，在确定光线充足的前提下，也要注意避免出现强烈的逆光，以免造成画面过曝或者阴暗不清晰的问题，保证画面清晰度及饱和感。
在选择拍摄地点时，要注意挑选干净整洁、具有美感的背景，不要让杂乱的背景干扰到视频的主题，或者与主题不搭配。同时，背景应当能起到衬托视频主体的作用，使画面更具层次感和美感。可以选择一些色彩鲜艳的背景，或者简洁干净的背景，根据视频拍摄的主题进行合理的选择。
拍摄视频时还需要留意画面的稳定性，可以使用三脚架、稳定器等设备来保持画面的稳定性，避免出现晃动或抖动的情况，影响视频的观赏体验。同时，也要注意控制画面的移动速度和方向，以避免观众的视觉疲劳，保持视频的整体流畅感。
有关视频拍摄的镜头运用，可以根据拍摄的主题和内容进行合理的选择，可以使用特写镜头突出细节，也可以使用全景镜头展现整体画面，或者使用逆光拍摄突出主体，通过不同镜头的切换和运用，丰富视频画面呈现的效果，使视频更具观赏性和感染力。
拍摄视频时需要注重合理的构图和布局，可以采用对称构图、黄金分割等构图原则，使画面更加平衡和美观。同时，也要注意主体的位置和比例，使主体能够突出，吸引观众的注意力，构建出具有层次和美感的画面效果。
另外，拍摄视频时还需要留意声音的清晰度和音质，可以使用外接麦克风来提高声音的品质，避免噪音和杂音的干扰，保证观众能够清晰地听到视频内容，提高观赏体验。
在后期剪辑阶段，要注意对视频素材进行整合和剪辑，剔除多余的画面和声音，保留精华部分，同时也可以适当添加一些过渡效果和音乐，以增强视频的艺术效果和观赏性，使整个视频更加吸引人。
总的来说，拍摄小红书视频需要充分考虑光线、地点、稳定性、镜头运用、构图布局、声音效果和后期剪辑等多个方面，在每个环节都要注重细节的处理和整体的美感，以打造出高质量的视频作品。