要解决Bilibili延迟的问题，首先需要检查你的网络连接情况。确保你连接的是稳定的Wi-Fi网络或者有良好信号的移动网络。另外，可以尝试重新启动路由器或者更换一个网络环境更好的地方观看视频。
接下来，如果网络连接良好但依然存在延迟，可以尝试清除浏览器缓存和cookie，或者尝试使用其他浏览器观看视频。有时候浏览器缓存过多会导致视频加载缓慢，清除缓存可以改善这一问题。
此外，你也可以尝试降低视频的清晰度，从高清调整为标清，这样可以降低视频的数据传输量，有助于减少卡顿和延迟现象。
如果以上方法依然无法解决问题，可以尝试使用VPN连接。有时候地域限制或者网络封锁会导致Bilibili视频加载缓慢，使用VPN可以改变IP地址，解决这一问题。
最后，如果以上方法都没有效果，建议联系Bilibili官方客服寻求帮助。可能是平台自身的问题，他们会更有针对性地帮助你解决延迟问题。