想要解除抖音App和今日头条/西瓜视频的绑定，首先你需要打开抖音App，在首页右上角点击“我”按钮，进入个人中心页面。在个人中心页面中，你需要点击“设置”按钮，然后选择“账号与安全”选项。在账号与安全页面中，你可以找到“第三方应用绑定”选项，点击进入这个页面。
接下来，在第三方应用绑定页面中，你可以看到已经绑定的第三方应用账号列表。找到今日头条/西瓜视频的绑定选项，然后点击相应的解绑按钮。在弹出的确认提示框中，选择“确定”以完成解除绑定操作。 完成以上步骤后，你已经成功解除了抖音App和今日头条/西瓜视频的绑定。接下来，你可能需要在今日头条/西瓜视频App中取消对抖音的绑定。打开今日头条/西瓜视频App，在个人中心页面中找到“账号与安全”选项，然后进入“第三方应用绑定”页面。在这个页面中，找到抖音的绑定选项，然后点击相应的解绑按钮。在确认提示框中选择“确定”，即可完成解除绑定操作。
完成以上步骤后，你已经成功解除了抖音App和今日头条/西瓜视频的双向绑定。在此过程中，需要注意的是，解绑操作不会影响你在抖音App或今日头条/西瓜视频App中的个人信息和账号安全。同时，解除绑定后，你仍然可以正常使用这两款App，只是它们之间的关联被取消了。 如果你选择解绑的原因是因为不再使用今日头条/西瓜视频或抖音App，那么在解除绑定后，你可能还需要考虑删除这些App。在手机中长按相应App图标，选择“卸载”或“删除”选项，即可完成删除操作。这样不仅可以释放手机存储空间，也可以避免不必要的后台数据传输和隐私泄露。
需要注意的是，以上操作步骤可能因为软件版本的更新或用户界面的调整而略有不同。如果无法按照以上步骤完成解除绑定操作，建议你在相关App的帮助中心或官方网站中查询具体的操作指南。如果仍然无法解决，可以尝试联系这两款App的客服支持，获取更详细的帮助和指导。