在小红书里发视频，首先你需要打开小红书的App，然后点击右下角的加号按钮，选择“发布视频”选项。接着你可以选择要上传的视频，小红书支持多种视频格式，包括横屏和竖屏，选择适合的视频格式后点击下一步。在下一个界面中，你可以对视频进行编辑，包括添加滤镜、调整视频音乐、添加文字等。编辑完成后点击下一步。
在接下来的界面中，你可以填写视频的标题、描述和添加话题。标题要简明扼要地概括视频内容，描述可以展开介绍视频的亮点和特色，添加话题可以让更多的人看到你的视频。填写完成后点击下一步。
在下一个界面中，你可以选择视频的封面和封面标签。封面要吸引人眼球，让人一眼就想点开观看。封面标签可以让视频更容易被搜索到。选好后点击发布，就成功在小红书里发视频了。