SEO包含的主要内容有关键字优化、内容优化、网站结构优化和外部链接优化。关键字优化是指通过对网站中的关键字进行合理布局和优化，提高网站在搜索引擎结果页的排名。这需要对目标关键字进行调研，了解用户搜索习惯，选择合适的关键字，并在网站的标题、描述、内容等位置合理地使用这些关键字。
内容优化是指优化网站上的内容，使其更符合搜索引擎的算法，提升网站在搜索结果中的排名。内容优化包括优化页面内容质量、结构化数据标记、图像和视频优化等方面。优质的内容不仅可以吸引用户，还能给搜索引擎提供更多有用的信息，提高网站的权重。
再次，网站结构优化是指优化网站的内部链接结构、URL结构和网页布局，提升用户体验和搜索引擎抓取效率。合理的网站结构可以帮助搜索引擎更好地理解网站的主题和内容，提高网站的整体权重和排名。
外部链接优化是指通过获取高质量的外部链接，提高网站在搜索引擎中的权重和排名。外部链接的质量和数量对网站的排名有重要影响，因此需要通过合作、内容创作、社交媒体推广等方式获取更多外部链接，提升网站的权重和知名度。